筋トレはテニスとは無縁の存在でしょうか？テニスも体を使うスポーツですから、筋肉とは切っても切れない関係性があります。筋トレは純粋なフィジカルの向上だけでなくケガの予防や技術修得のための感覚を向上させるなど、ポジティブな効…続きを読む