タグ: テニス肘

注射治療で悪化する！？テニス肘の治療方法と根本対策

テニス愛好家のなかにはテニス肘と呼ばれる肘の痛みに悩まされる人が一定数います。肘に痛みや違和感を感じたら、練習を控え、適切な治療を受けることで痛みが治まることがほとんどですが、無理に練習を続けるなどしてテニス肘を悪化させ…続きを読む

テニス肘の予防や治療にストレッチはどこまで効果があるのか？

テニスをプレイしていて肘を痛めるプレイヤーは多くいます。不自然なフォームでのプレイが肘を痛める一番の原因ですが、長年身体に染みついたフォームを改善するのは簡単にできません。 今回は肘のストレッチがテニス肘の予防や治療にど…続きを読む

予防のためにテニスエルボー・テニス肘を理解する。

テニス愛好家で肘を痛める人はたくさんいます。肘を痛める人が多いので、テニスエルボー、テニス肘という言葉があるほどです。テニスエルボー・テニス肘はどうしてなるのか？原因や予防・対処法について調べてみました。 テニスエルボー…続きを読む

テニスエルボーを解りやすく解説！ケガを予防して楽しくテニスを続けよう

テニスエルボーは、肘の痛みがみられる症状であり、テニス肘とも呼ばれています。 ただ、テニスエルボーは病名ではなく総称です。また、一般的には肘の外側の痛みをテニスエルボーと言いますが、テニスによって痛みた肘の内側もテニスエ…続きを読む