昨今の日本は健康ブームだけでなく、フィットネスや筋トレなどのトレーニングブームでもあります。筋トレアニメ、筋トレ系自己啓発本などなど、様々なトレーニング関連のアイテムが多くの人の手に取られ、今まで運動をしてこなかった人が…続きを読む

筋トレはテニスとは無縁の存在でしょうか？テニスも体を使うスポーツですから、筋肉とは切っても切れない関係性があります。筋トレは純粋なフィジカルの向上だけでなくケガの予防や技術修得のための感覚を向上させるなど、ポジティブな効…続きを読む